Готовое кето-меню на 30 дней — чтобы не думать, что приготовить во время лечения
Рецепты, списки покупок, расчёт каждого нутриента. Для пациентов с онкодиагнозом и их близких.
Когда диагноз поставлен —
что ещё в моих силах?
Могу ли я сделать что-то, чтобы выздоровел мой близкий? Помимо того, чтобы слушаться врачей.
Врачи умные, они знают. Но такая позиция — это лишь 50% успеха. Врач знает, как работает лекарство. Врач не может гарантировать, как сработает лекарство в вашем организме. Мы все разные.
Неужели химиотерапия, операция и лучевая — единственное, что мы можем сделать? Нет, не единственное.
Наша ежедневная жизнь, питание, активность — это до сих пор в наших руках.
В случае с раком питание может кардинально улучшить стандартную терапию, помочь пережить лечение и восстановиться после него.
Кето-диета была выбрана не случайно.
Раковые клетки питаются глюкозой. Наш организм перерабатывает в глюкозу практически всё — кроме жиров. Здоровые клетки умеют переключаться на кетоны (организм вырабатывает их, расщепляя жиры). Раковые — не умеют.
Я создала этот протокол из своего опыта ежедневной борьбы с раком.
Никакая диета не лечит рак.
Но чувствовать себя лучше, иметь силы на борьбу — это, пожалуй, даже важнее, чем волшебное лекарство.
Мне хочется поделиться этой выстроенной системой, чтобы у вас была возможность сразу, без трудностей перейти на кетогенное питание.
Что внутри
Меню на 30 дней с расчётом каждого нутриента. Рецепты-заготовки. Список покупок на каждую неделю — откройте в магазине и идите по списку. И образовательная база: почему протокол устроен именно так (кстати, 22 статьи).
Три уровня калорий: 1600, 1800, 2000. Интервальное голодание 16:8 — окно питания с 10:00 до 18:00. Вам не нужно ничего считать — всё рассчитано за вас.
Сначала — проверка
Этот протокол подойдёт не всем. Если у вас диабет 1 типа, серьёзные проблемы с почками или печенью, непреднамеренная потеря веса или расстройство пищевого поведения — кетогенное питание может быть небезопасно.
Мы не продадим то, что может навредить. Скрининг — несколько вопросов, две минуты. Если протокол вам не подходит, мы скажем об этом.
Пройти скрининг →Мета-анализ 2025 года (14 исследований) обсуждает кетогенную диету как безопасную дополнительную стратегию при онкотерапии. Исследование фазы 1 подтвердило безопасность при стандартном лечении. Обзор MD Anderson (2024) обсуждает потенциал интервального голодания.
Крупных рандомизированных исследований пока нет. Направление изучается. Решение о питании — вместе с лечащим врачом.
Zhang M et al., Frontiers in Nutrition, 2025 · Amaral LJ et al., Nature Scientific Reports, 2025 · MD Anderson Cancer Center, 2024 · Salido-Bueno B et al., Nutrition Bulletin, 2024Я проходила это. Я знаю, как трудно выстроить рутину — питание, подвижность — вокруг постоянных больниц, приёмов врачей, химиотерапий.
Я хочу помочь вам и немного разгрузить хотя бы в этих вопросах.
Проверьте, подходит ли вам протокол
Несколько вопросов. Оплата — только после проверки. Доступ к кабинету — сразу.
Доступ к личному кабинету — сразу. Внутри: вводный модуль, 4 недели меню с рецептами, списки покупок, 22 образовательные статьи. Доступ — 3 месяца.
Нет. Меню — ориентир. Главное — оставаться в рамках макросов. Продукты можно заменять на аналогичные.
Перед оплатой — скрининг. Если есть противопоказания, мы не предложим платить. После оплаты — [email protected].
Нет. Калории, белки, жиры, углеводы — всё посчитано на каждый день.
Раковые клетки питаются глюкозой. Кетогенное питание переключает организм на кетоны — здор�врачом.
Да. META30 подходит и на этапе восстановления — для структурирования питания.